ชัยชนะเหนือการพึ่งพายาเสพติด: เรื่องราวของซุปเปอร์จูเนียร์ ชินดง ที่ต้องลดน้ำหนักไป 37 กก > ข่าว

เหตุผลที่ข่าวการลดน้ำหนักของชินดงทำให้สาธารณชนตกตะลึงมากยิ่งขึ้นก็เพราะวิธีการที่เขาพยายามในอดีตและวิธีการประสบความสำเร็จในปัจจุบันของเขาแตกต่างอย่างสิ้นเชิง ในระยะแรกเขาพยายามควบคุมน้ำหนักโดยใช้ 'Wegobee' ซึ่งเป็นยารักษาโรคอ้วนที่รู้จักกันดี แต่เขาสารภาพตามตรงว่ามันไม่ได้ผลอย่างที่คาดไว้ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์ไม่สามารถเป็นวิธีแก้ปัญหาแบบไม่มีเงื่อนไขได้ และการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในท้ายที่สุดเริ่มต้นด้วยการปรับปรุงนิสัยการใช้ชีวิตที่จำเป็น หลังจากพึ่งพาความช่วยเหลือจากภายนอกมาระยะหนึ่ง การตัดสินใจควบคุมร่างกายของตัวเองกลายเป็นโอกาสที่จะแทนที่กระบวนการอดอาหารอันเจ็บปวดด้วยกระบวนการเติบโตที่กำกับตนเองได้

วิธีการที่เขาเลือกนั้นเป็นมาตรฐานที่น่าประหลาดใจและในขณะเดียวกันก็เป็นผลจากการยับยั้งชั่งใจตนเองอย่างถี่ถ้วน ชินดงปฏิบัติตามหลักการ "ไม่รับประทานอาหารดึก" คือการไม่รับประทานอาหารหลัง 22.00 น. และไม่ทำลายกิจวัตรในการจำกัดเวลาอาหารและการบริโภคอาหารในหนึ่งวันอย่างเคร่งครัดเป็นเวลาห้าเดือน นอกจากนี้ ฉันเน้นที่การกระตุ้นระบบเผาผลาญด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิคโดยการเดินมากกว่า 10,000 ก้าวทุกวัน วิธีนี้แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากวิธีอดอาหารมากเกินไปหรือพึ่งยาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในระยะสั้น กระบวนการดำเนินการตามแผนทุกวันอย่างเงียบ ๆ โดยไม่หลีกเลี่ยงความเจ็บปวดยังพิสูจน์ให้เห็นว่าเหตุใดเขาจึงสามารถอยู่รอดมาเป็นเวลานานในวงการบันเทิงได้

ผลลัพธ์ที่ได้ระเบิดออกมาอย่างแท้จริง ในภาพที่เผยแพร่ระหว่างการเดินทางไปปักกิ่ง ชินดงได้กลับมามีรูปลักษณ์ที่เรียกว่า 'หนุ่มหล่อ' กลับคืนมา โดยเผยให้เห็นกรามที่เฉียบคมและใบหน้าที่ชัดเจน โดยรูปร่างหน้าตาที่ใจดีในอดีตของเขาหายไปแล้ว ภาพถ่ายของเขาที่ยืนเคียงข้างกับเพื่อนสมาชิกอึนฮยอกแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงมากยิ่งขึ้น และการที่เขาเข้ากันได้โดยไม่รู้สึกอึดอัดแม้แต่ข้างๆ อึนฮยอกซึ่งมีหุ่นเพรียวบางตามแบบฉบับของวงการบันเทิงก็เพียงพอที่จะทำให้สาธารณชนประหลาดใจ นอกเหนือจากการลดน้ำหนักแล้ว โครงสร้างกระดูกของใบหน้าของเขายังถูกเปิดเผย และสีหน้าของเขาก็มีชีวิตชีวามากขึ้น ซึ่งพิสูจน์ให้เห็นว่าเขาลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดี แฟนๆ ต่างชื่นชมเขาด้วยการพูดว่า “ฉันไม่รู้ว่าเขาเป็นใคร” ซึ่งหมายความว่าความพยายามของเขาได้รับการถ่ายทอดสู่สาธารณะอย่างสมบูรณ์แบบจนถึงตอนนี้

การเปลี่ยนแปลงล่าสุดของชินดงไม่ควรมองข้ามว่าเป็นการซุบซิบเกี่ยวกับคนดังเพียงเพื่อแสวงหาความงามภายนอก สิ่งนี้มีความหมายโดยนัยสำคัญตรงที่สามารถเอาชนะปัญหาเรื้อรังของคนยุคใหม่ที่เรียกว่าโรคอ้วนได้โดยตรง และพลิกกลับสถานการณ์ที่ไม่สามารถควบคุมได้แม้จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทางวิทยาศาสตร์ตามความประสงค์ของตนเองก็ตาม เมื่อหลายๆ คนมองว่าสาเหตุของความล้มเหลวในการรับประทานอาหารเกิดจากสภาพแวดล้อมภายนอกหรือรัฐธรรมนูญ เขาเลือกคำตอบที่คลาสสิกที่สุด: กิจวัตรประจำวันอย่างละเอียดและความจริงใจ ทัศนคติของเขาในการจัดการตัวเองโดยยังคงรักษารูปลักษณ์ที่ไม่ถูกรบกวนแม้ในขณะเดินทางถือเป็นเหตุการณ์สำคัญต่อสาธารณะเกี่ยวกับความหมายของ 'การรับประทานอาหารที่ยั่งยืน'