Ham Ik, een ziektespecialist, analyseert dat de angst van moderne mensen voor ziekten het resultaat is van de snelle ontwikkeling van medische diagnostische technologie en de daaropvolgende uitbreiding van ziektenamen, en niet zozeer van de daadwerkelijke verslechtering van de gezondheid. In het verleden werd gedrag dat eenvoudigweg werd afgedaan als ongeduldig of afgeleid, nu gecategoriseerd onder specifieke diagnoses zoals ADHD of een autismespectrumstoornis en vastgelegd in statistieken. Dit heeft duidelijk het positieve aspect van vroege behandeling, maar is aan de andere kant ook een belangrijke oorzaak van de illusie dat de mensheid zieker is geworden dan in het verleden. Directeur Ham benadrukt dat de vooruitgang in de geneeskunde mensen niet zieker heeft gemaakt, maar juist onzichtbare gebieden zichtbaar heeft gemaakt. Daarom adviseer ik dat de eerste stap naar een gezond leven is om los te komen van de ‘gezondheidsangst’, die overmatig wordt geabsorbeerd door nieuwe ziekte-informatie en zich beperkt tot het frame van een patiënt.

Met betrekking tot de toename van ernstige ziekten zoals gordelroos en kanker bij jongeren, diagnosticeert directeur Ham dit als een afname van de immuniteit als gevolg van een afbraak van levensstijlgewoonten en niet zozeer als gevolg van omgevingsfactoren. Terwijl mensen in het verleden een verzwakt immuunsysteem hadden als gevolg van een gebrek aan voeding, verzwakken moderne mensen ironisch genoeg hun eigen immuniteit als gevolg van overmatige stimulatie, gebrek aan slaap en gebrek aan lichaamsbeweging. Het feit dat gordelroos, dat gewoonlijk alleen bij mensen van in de zestig en ouder voorkomt, ook bij tieners voorkomt, laat duidelijk een dwarsdoorsnede zien van de moderne samenleving waarin de slaap, de basis voor lichamelijk herstel, is ingestort. Hij beweert dat het handhaven van een regelmatige levensstijl die lichaam en geest in evenwicht brengt een tienduizenden keer effectievere preventiemethode is dan tijd besteden aan het zoeken naar externe medicijnen of vaccins.

Ook over de buitensporige angst voor infectieziekten heeft hij een nuchtere kijk. Ademhalingsvirussen zoals COVID-19 muteren om te overleven en ondergaan een natuurlijk evolutieproces waarin hun besmettelijkheid sterker wordt, maar hun virulentie in de loop van de tijd zwakker wordt. Aangezien deze virussen in de geschiedenis van de mensheid herhaaldelijk zullen blijven verschijnen, is de krachtigste verdediging het versterken van de eigen immuniteit in plaats van elke keer bang te zijn. Daarnaast benadrukt hij de gevaren van blootstelling aan smartphonevideo's en het belang van persoonlijk contact tussen familieleden met betrekking tot ontwikkelingsproblemen bij baby's en peuters, waarbij hij benadrukt dat fysieke emotionele verbinding in plaats van digitale apparaten de sleutel is om kinderen te helpen gezond op te groeien.

Wanneer directeur Ham de kwaliteit van leven bespreekt die verder gaat dan gezondheid, geeft hij ook diep inzicht in het leven en menselijke relaties na pensionering. Veel mensen beschouwen pensionering eenvoudigweg als het einde van hun carrière, maar in werkelijkheid gaan ze door een periode van ‘pensioenvagevuur’ waarin hun rollen en dagelijkse ritmes volledig worden omgedraaid. Tijdens deze periode zijn het verzorgen van het lichaam, het aangaan van betekenisvolle relaties en het psychologisch flexibel zijn om je aan te passen aan de overgangsperiode van een nieuw leven net zo essentieel als financiële voorbereiding. Omdat we in moeilijke tijden leven waarin mensen zich eenzaam voelen omdat ze mensen niet kunnen vertrouwen of, integendeel, gemakkelijk worden vertrouwd en gekwetst, moeten we bovendien nadenken over de waarden van vrijheid en verantwoordelijkheid en het overwinnen van gevoelens van minderwaardigheid die door de Adleriaanse psychologie worden gesuggereerd. Zelfs bij problemen waarvan het einde nog niet in zicht is, zoals de behandeling van chronische huidziekten, is het vinden van een realistische oplossing door het veilig afbouwen van de medicatie samen met een deskundige in plaats van de behandeling stop te zetten uit vage angst het ware herstel van een gezond dagelijks leven.