Kemenangan kemauan atas ketergantungan narkoba: Kisah Super Junior Shindong yang kehilangan 37kg > berita

Alasan mengapa berita penurunan berat badan Shindong menjadi lebih mengejutkan publik adalah karena metode yang ia coba di masa lalu dan metode kesuksesannya saat ini sangat berbeda. Pada tahap awal, ia mencoba mengendalikan berat badannya dengan menggunakan 'Wegobee', sebuah pengobatan obesitas yang dikenal, namun sejujurnya ia mengakui bahwa hal itu tidak berjalan sesuai harapan. Hal ini menunjukkan bahwa bantuan medis tidak bisa menjadi solusi tanpa syarat dan bahwa perubahan fisik pada akhirnya dimulai dengan perbaikan kebiasaan gaya hidup yang penting. Setelah beberapa waktu mengandalkan bantuan dari luar, keputusannya untuk mengendalikan tubuhnya sendiri menjadi peluang untuk menggantikan proses diet yang menyakitkan dengan proses pertumbuhan mandiri.

Metodologi yang dia pilih ternyata standar dan pada saat yang sama merupakan hasil dari pengendalian diri yang menyeluruh. Shindong menganut prinsip 'tidak makan larut malam' yaitu tidak pernah makan setelah jam 10 malam, dan tidak melanggar rutinitas yang membatasi waktu makan dan asupan secara ketat selama satu hari selama lima bulan. Selain itu, saya fokus mengaktifkan metabolisme dengan melakukan senam aerobik dengan berjalan lebih dari 10.000 langkah setiap hari. Metode ini sangat berbeda dengan metode kelaparan berlebihan atau mengandalkan obat-obatan untuk mencapai hasil jangka pendek. Proses diam-diam menjalankan rencana yang telah ditetapkan setiap hari tanpa menghindari rasa sakit juga membuktikan mengapa ia mampu bertahan lama di industri hiburan.

Hasilnya sungguh luar biasa. Dalam foto yang dirilis selama perjalanannya ke Beijing, Shindong telah mendapatkan kembali apa yang disebut sebagai visual 'pria tampan', memamerkan garis rahangnya yang tajam dan fitur wajah yang jelas, dengan hilangnya penampilan masa lalunya yang murah hati. Foto dirinya yang berdiri berdampingan dengan sesama anggota Eunhyuk menunjukkan perubahan yang lebih dramatis, dan caranya berbaur tanpa rasa tidak nyaman bahkan di samping Eunhyuk, yang memiliki tubuh langsing khas industri hiburan, sudah cukup untuk mengejutkan publik. Selain sekadar menurunkan berat badan, struktur tulang wajahnya pun terlihat dan ekspresinya menjadi lebih hidup, secara visual membuktikan bahwa ia telah menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Fans memujinya dengan mengatakan, “Aku tidak tahu siapa dia,” yang berarti usahanya selama ini tersampaikan dengan sempurna ke publik.

Perubahan terbaru Shindong tidak boleh dianggap sebagai gosip tentang seorang selebriti yang hanya mengejar kecantikan luar. Hal ini memiliki implikasi yang signifikan karena secara langsung mengatasi masalah kronis manusia modern yang disebut obesitas dan membalikkan situasi yang tidak dapat dikendalikan bahkan dengan suplemen ilmiah atas kemauan sendiri. Ketika banyak orang mengaitkan penyebab kegagalan diet dengan lingkungan eksternal atau konstitusi, ia memilih jawaban paling klasik: rutinitas yang menyeluruh dan keikhlasan. Sikapnya yang mengatur dirinya sendiri sambil menjaga penampilan tetap tenang bahkan saat bepergian memberikan sebuah tonggak sejarah bagi publik tentang apa yang dimaksud dengan ‘pola makan berkelanjutan’.